Robert Maryniak Kiedy jeść po treningu siłowym i jak planować posiłki
Najlepszy czas na spożycie posiłku po treningu siłowym to 30–60 minut po zakończeniu ćwiczeń, czyli…
Najlepszy czas na spożycie posiłku po treningu siłowym to 30–60 minut po zakończeniu ćwiczeń, czyli…